Как попасть в осознанное сновидение в первый раз?

Попасть в осознанное сновидение

Люди в течение жизни существуют в двух мирах: бодрствования и сна. Некоторые уверены, что сновидения не важны, поэтому воспринимают лишь реальность. Однако сновидение нужно считать необычным явлением, оно оказывает влияние на ум и жизнь в целом.

Осознанное сновидение – что это такое?

Обычные сны являются неосознанными, ими невозможно управлять. Человек понимает, что находился во сне только тогда, когда просыпается. В осознанных сновидениях люди пребывают в особой реальности, задействуют воображение и внутренний мир. Личность не находится в заложниках у сна, может устанавливать собственные правила, хотя в это время действует подсознание.

kak popast v osoznannoe snovidenie

Вызываем осознанное сновидение

Можно воспользоваться некоторыми рекомендациями, чтобы попасть в осознанное сновидение. Необходимо обязательно вести дневник, куда следует записывать увиденные сны, постоянно тренировать визуализацию, тщательно планировать сон и верить в то, что всё получится.

Как достичь успеха?

Можно ли попасть в осознанное сновидение с первого раза? Когда люди узнают, что это вполне вероятно, начинают сразу стремиться к результату. Но следует чётко осознавать, что не у всех получится добиться этого моментально. Необходимо постоянно практиковаться и стремиться к лучшему.

Если человек собирается увидеть осознанное сновидение, то следует верить в то, что всё осуществимо. Нужно максимально расслабиться и постараться понять, что бы хотелось увидеть во сне. Рекомендуется делать это утром, когда человек ощущает себя выспавшимся, чтобы не провалиться в настоящий сон. Главное – плавно перенестись в мир фантазий, и воспринимать всё происходящее только на уровне визуализации. Также будет полезно постоянно мысленно спрашивать себя «а не сплю ли я», тогда можно будет держать сновидение под контролем.

Риск

Осознанные сновидения следует контролировать, понимать, что всё происходит во сне, окружающее – не реальность. Человек может надумать себе нечто страшное и ужасное, в итоге окажется в состоянии стресса и шока. Он не будет понимать, где вымысел, а где реальность. Это может навредить психическому состоянию и привести к проблемам со здоровьем.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *