В пожилом возрасте нужно быть очень внимательным к собственному здоровью. А потому эксперты решили выяснить, чем не стоит заниматься по достижению шестидесятилетия. Исследователи назвали пять нюансов, которые нельзя позволять себе в преклонном возрасте.

И в первую очередь на здоровье человеческого организма после шестидесяти влияет одиночество. Отсутствие тех, с кем можно поговорить по душам, может увеличить риск развития деменции на 50% отмечают специалисты. К тому же, одиночество негативно влияет на работоспособность всего организма и, ко всему прочему, способствует возникновению раковых опухолей.

Кроме того, ученые отмечают, что в преклонном возрасте иммунная система становится значительно слабее. А потому не стоит отказываться от вакцинации. Речь идет не только о прививках против коронавируса, но и о других вакцинах, предлагаемых в медицинских учреждениях.

Также важно следить за своим давлением. Многие считают, что поддержание кровеносного давления в норме – это лишь прихоть отдельных пенсионеров. Но на деле это необходимая процедура. Ведь при высоком давлении со временем стенки кровеносных сосудов становятся слабее, повышая возможность проявления проблем с сердцем.

Ну и последние два аспекта, на которые указывают эксперты – это необходимость в занятиях спортом и отказ от алкоголя. И если отказ от каких-либо видов активности приводят к общему ослаблению организма, то алкоголь увеличивает риск возникновения многих заболеваний.