Одиночество оказалось более опасным для здоровья, чем ожирение и даже алкоголизм.

Ученые выяснили, почему пациенты жили дольше, чем предполагал диагноз их заболеваний. Американская медицинская компания Cigna доказала, что чувство социальной поддержки может продлить жизнь. Результаты исследований пациентов были представлены в рамках Программы общественного здравоохранения, сообщает издание med-heal.ru.

Врачи обследовали пары людей, которые были друзьями в течение 20, 30 и даже 50 лет! Они обнаружили, что умение поддерживать близкие дружеские отношения — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего психического и физического здоровья.

Чувство дружбы вызывает физиологическое выделение химических веществ, таких как дофамин, окситоцин и серотонин. Эти гормоны счастья повышают мотивацию, стремление к удовольствию, оптимизм и работоспособность клеток.

В качестве метода исследователи разработали алгоритм определения продолжительности жизни. Для этого необходимо регулярно организовывать семейные ужины с друзьями, общаться в видеочате и через мессенджеры, регулярно совершать совместные поездки с друзьями, уметь слушать друга, не давая советов, и присутствовать при всех важных моментах жизни друзей – радостных или грустных.

Анализ заболеваний и ожидаемой продолжительности жизни показал, что хроническое одиночество представляет даже больший риск для здоровья, чем ожирение или алкоголизм.