В мире от мигрени страдает около миллиарда людей, и чаще этому недугу подвержены женщины. Однако американские ученые считают, что, соблюдая определенную диету, можно облегчить симптомы хронической мигрени. Основывается данная диета на употреблении темно-зеленых овощей, и называется она LIFE.

С помощью диеты мужчина смог сначала уменьшить, а потом и совсем избавиться от приступов мигрени, которые у него наблюдались в течение 12 лет. У пациента приступы  происходили около двадцати раз в месяц и не купировались лекарственными средствами. При этом анализы не показывали каких-либо нарушений в организме.

Ранее проведенные исследования продемонстрировали, что диета LIFE повышает уровень бета-каротина у пациентов, но также значительно снижает системное воспаление, измеряемое высокочувствительным С-реактивным белком. Поэтому она была рекомендована мужчине как средство лечения. Ему необходимо было употреблять не менее 140 грамм сырых или вареных темно-зеленых овощей, таких как шпинат, кресс-салат, капуста, а также пить около литра овощного сока из таких же овощей. Также условием данной диеты является ограничение продуктов из цельного зерна, овощей, богатых крахмалом, масел и белков животного происхождения.

Спустя два месяца соблюдения правил у мужчины приступы мигрени сократились до одного раза в месяц, и при этом интенсивность болевых ощущений и продолжительность снизилась. Уже на второй месяц, с начала диеты, он смог отказаться от лекарственных препаратов от мигрени. Через три месяца приступы исчезли полностью и в течении последующих семи лет не наблюдались вовсе. По словам мужчины, он уже и не помнит, когда он последний раз испытывал симптомы мигрени. Интересно то, что даже в то время, когда мужчина позволял себе съесть продукты, запрещенные во время диеты, болевые симптомы появлялись, но их интенсивность была значительно ниже.

Основываясь на такие результаты, учёные полагают, что диета, в основе которой лежит употребление цельных растительных продуктов, это безопасная альтернатива лечения хронической мигрени. Однако для подтверждения такого вывода требуется проведение крупномасштабных исследований.