Борьба с коронавирусом стала главной задачей многих ученых в мире. Единственным средством, которое может обеспечить максимальную безопасность человека, до сих пор является вакцинация. Однако это вовсе не означает, что, получив желанные прививки, стоит сидеть, сложа руки. Также стоит укреплять иммунитет. Исследователи назвали продукты, которые помогут защититься от заражения омикрон-штаммом.

Ученые уже давно выяснили, что ожирение дает дополнительные возможности коронавирусу. Однако неправильное питание или недоедание также не способствуют нормальной защите организма. Испанские исследователи провели ряд исследований, которые дали понять, какие именно продукты стоит употреблять для того, чтобы избежать заражения омикрон-штаммом.

В их число входит еда, богатая на витамины А, С, Е, D, а также на селен и цинк. Другими словами, не стоит отказываться от лука, спаржи и чеснока. Кроме того, стоит добавить в дневной рацион как можно больше овощей и фруктов. О мясе также не стоит забывать: рыба и белое мясо – максимально предпочтительны из этого списка. Ну а если приправить это все куркумой, корицей или розмарином, то можно получить идеальный «витаминный заряд».

Конечно же, это вовсе не значит, что такие продукты смогут полностью исключить возможность заражения. Однако они значительно укрепят иммунитет и, если не оградят, то, по крайней мере, подготовят организм к встрече с опасным противником.