Для каждого человека реакция на стресс является индивидуальной. Но если для одних стрессовая ситуация проходит бесследно, то для других она может стать причиной развития расстройства адаптации.

Определение

Расстройство адаптации (МКБ-10 код F43)– это чрезмерная психическая реакция на стрессовое или травматическое событие.

Стрессовыми факторами могут выступать отдельные события (например, тяжелый разрыв отношений, изменения в состоянии здоровья) или множественные события (например, проблемы на работе и с финансами, одиночество).

Стрессовые факторы могут возникать как у отдельного человека, так и у целой семьи или группы (например, у выживших после стихийных бедствий). Стрессоры также могут быть повторяющимися (например, факторы, связанные с сезонным бизнесом) или с конкретными событиями (такими как посещение школы, вступление в брак или выход на пенсию).

Каждый человек испытывает расстройство адаптации по-разному. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, в зависимости от интенсивности провоцирующей ситуации и ее личного значения для больного.

К общим физическим симптомам расстройства относятся: усталость, бессонница, ломота в теле, головные боли или боли в животе, учащенное сердцебиение, потливость. Общие поведенческие или эмоциональные симптомы включают: замкнутость, грусть, тревожность или возбуждение, чувство безнадежности, безрассудство, импульсивность, плаксивость, проблемы с концентрацией внимания, недостаток энергии или энтузиазма, потеря интереса к повседневной деятельности, наличие суицидальных мыслей.

Расстройство адаптации также называют ситуационной депрессией. Считается, что им страдают от 2 до 8% населения в целом, при этом женщины более подвержены недугу, чем мужчины.

Причины

Существует множество возможных причин расстройства адаптации. Как правило, это любая ситуация, которую человек воспринимает как стрессовую и которая вызывает серьезные проблемы в работе, социальной или домашней жизни. Это могут быть как положительные, так и отрицательные события. Некоторые из примеров:

  • Внешние факторы, психотравмирующие ситуации. Смерть члена семьи или друга, проблемы в отношениях, серьезные проблемы со здоровьем, финансовые трудности, потеря работы, неспособность достичь целей, проживание в неблагоприятных условиях, уход на пенсию. Иногда в роли психотравмирующего фактора выступают положительные изменения: рождение ребенка, брак, новая должность на работе и т.д.
  • Личностные особенности человека (эмоциональность, впечатлительность, мнительность, тревожность).

Считается также, что жизненный опыт и семейная история играют роль в возможном развитии расстройства адаптации.

Лечение

Разговорная терапия (психотерапия) является основным методом лечения расстройства адаптации. Поскольку заболевание вызывает определенная ситуация и реакция на нее, то общение с психотерапевтом и получение инструментов, необходимых для того, чтобы научиться справляться с ней, может быть очень полезным.

Иногда больному требуются лекарства для коррекции состояния повышенной тревожности или бессонницы. В этом случае лечащий врач может назначить седативные средства, антидепрессанты или снотворные препараты.

Основные цели лечения расстройства адаптации – это преодоление страхов и тревожности, приобретение навыков борьбы со стрессом в условиях воздействия психотравмирующего фактора.