Британские ученые заключили, что отказ от жирных продуктов может нанести вред мужскому здоровью. Исследование показало, что диета с низким содержанием жиров приводит к снижению тестостерона, а это увеличивает риски возникновения целого ряда проблем со здоровьем.

Специалисты объединили полученные результаты, нескольких научных работ во время которых добровольцы должны были соблюдать диеты с разным содержанием жиров. Были проанализированы данные исследований с участием людей и аналогичные работы на мышах. Выяснилось, что диета с низким содержанием жиров снижает тестостерон на 10-15 процентов, а у вегетарианцев — до 26 процентов.

Учёные предупреждают, что такое положение опасно для здоровья. Мужской гормон крайне важен для здоровья, а низкий тестостерон может привести к таким заболевания, как сахарный диабет и гипертония. В большинстве случаев диеты с минимумом жиров содержат продукты из цельного зерна, нежирное мясо, такое как куриная грудка, рыба, а также овощи, фрукты и бобовые. По мнению ученых, такой набор продуктов достаточно полезен, однако мужчинам стоит все-таки включить в рацион жиры, содержащиеся в жирных сортах мяса, орехах и молочных продуктах.